[...] jednostek wg miarki Olimp lub 14 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml przegotowanej wody lub mleka. dobra to moje pytanie brzmi tak : to ile tych miarek mam wsypać? bo coś wątpię , żeby jedna miarka miała 100g, gdzieś na forum znalazłem że ma chyba ok.20g. czyli mam wsypywać 5 miarek Olimp na 100ml mleka ? czy jak ? z góry dziękuje.
2 miarki dla Ciebie Kolego, jedna miarka gdzieś na 50 kg wagi wychodzi, nawet na puszce jest aluzja (1 scoop per 110 lbs, czy jakoś tak) ja mam porównanie do Xpandów poprzednich, do CellPumpa, do NOX Doriana, do DecaStacka, do SuperPump250, do Xtreme Stacka z Kaizena i na tle wymienionych wypada bardzo dobrze Zmieniony przez - p1r3k w dniu [...]
tacy jak on serwują właśnie naloty na punkty sprzedaży i hurtownie suplementów, gdzie organy ścigania doszukują się w nich dopalaczy. zaproponujcie mu mesomorph'a to będzie walił po 2 miarki przed treningiem i latał przez trzy dni naćpany z wytrzeszczem gał i telepaniem kończyn, bo przecież jedna miarka nie szasta nim po ścianach.
jedna miarka przy tej wadze powinna ci styknac na caly cykl przed treningowo. ale jak zajdzie potrzeba, mozna zwiekszyc co 1,2, ale wydaje mi sie, ze bedzie to zbedne.
nie za mało bedzie tego nitrousa? jedna miarka (5 gram) trzy dni w tygodniu to w sumie troche mało bo 15 gram.opakowanie starczy mi wtedy na 20 tygodni:]
jednowodzian - monohydrat z tauryną DT 6,5g 30 min przed 6,5g do 30 min po 6,5g to jedna miarka DNT 6,5g naczczo 6,5g wieczorem a najlepiej na noc czasami po przyjeciu kreatyny przed snem moga wystapic problemy przed snem wtedy przesunąć na wieczor. Dla full rezultatow codziennie przez 8 tygodni Pic duzo wody i po sprawie, ale te mono jest [...]
pierwszy trening sprobowalem 1 miarke i tak sobie poczulem... dzis kolejny trening dalem 2 miarki i czuc ladnie kopie:) mzoe na moje 100wagi ta jedna miarka to troche malo bylo zobaczymy pojutrze kolejny trening...smak nie bardzo no ale to ma nie smakowac tylko działać:) a jak wasze odczucia??
Ok, jeśli mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinno się pić podczas treningu to byłbym wdzieczny. Bo ciekawi mnie to i chciałbym to zrozumieć. Btw. jedna miarka starczy?
[...] to kolega ma pierwszy kontakt z białkiem i nie wie co się dzieje ;p. Dużo razy miałem Whey 100 i nigdy nie miałem kłopotów z rozpuszczalnością ani z pianą. Te małe grudki to jednak jakieś nierozpuszczone resztki. Pomachaj trochę dłużej i mocniej tym shakerem, a się rozpuści jak należy dodatkowo jedna miarka na 300ml tak żeby było optymalnie.